Mak niebieski 1kg (Polska)
-
Dostępność:
Brak
- Producent: BogutynMłyn
Mak 1 kg Polska
- Cena brutto: 33,80 zł
Mak jest bogatym źródłem witamin z grupy B: B1, B2, PP, B5, B6, B9 (kwasu foliowego) i witaminy E oraz niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków - minerałów takich jak: wapń, magnez, cynk, fosfor, żelazo, miedź, potas, mangan i selen. Oczywiście mak to bardzo dobre źródło błonnika pokarmowego. Poza tym, że mak wzmacnia kości, warto wprowadzić go do diety z innych powodów. Mak zawiera bowiem nienasycone kwasy tłuszczowe (głównie) z grupy omega-6 przez co pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, podobnie jak zawarte w maku roślinne fitosterole, ponadto wspomaga pracę serca, zapobiega zmianom miażdżycowym. Poza tym, mak poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci, dba o nasz wzrok, podnosi odporność organizmu, zapobiega zaparciom (przez co redukuje ryzyko zachorowania na raka dolnych odcinków układu pokarmowego), reguluje pracę jelit, wspomaga układ nerwowy, a więc zapobiega stanom depresyjnym, wspomaga walkę ze stresem, a także zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się wody w organizmie