img
503 157 337
CZYNNE 8:00 - 18:00
img
PRODUCENT:

Soczewica czerwona 500g (Indie) - Red Split Lentils

  • Dostępność: Jest Jest
  • Producent: East End
  • Cena brutto: 10,24 zł
szt.
  • Dodaj do mojej listy

     

    Soczewica czerwona 500g (Indie)

    Soczewica czerwona to pozbawiona łupinki soczewica brązowa. Dzięki obłuszczeniu soczewica czerwona jest lepiej przyswajana przez organizm. Ceniona szczególnie w krajach Bliskiego Wschodu, zyskuje również popularność na polskich stołach. Jest niezwykle pożywna i smaczna. Soczewica czerwona jest podatna na rozgotowanie, dlatego najlepiej nadaje się jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych oraz pikantnych przekąsek. Nie wymaga wcześniejszego namaczania.

     

    Przepis na zupę z soczewicy czerwonej:

     

    Składniki:

    200 g soczewicy czerwonej, włoszczyzna, papryka, ziemniaki, 2 kostki bulionowe, sos lub koncentrat pomidorowy, pieprz, sól, opcjonalnie śmietana.

    Sposób przygotowania:

    W 1l wody rozpuszczamy ekologiczne kostki bulionowe. Następnie dodajemy posiekaną włoszczyznę, paprykę, ziemniaki oraz dokładnie przepłukaną soczewicę. Gotujemy pod przykryciem ok. 20 min. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Opcjonalnie dodajemy kwaśną śmietanę i posypujemy świeżą pietruszką.

     

    Wartość odżywcza w 100 g:

    Wartość energetyczna - 270 kcal (1144 kJ)
    Białko-23,4 g
    Węglowodany-40,6 g
    Tłuszcz-1,5 g

    img
    Zapisz się do newslettera, a otrzymasz informację o nowościach i promocjach